Recette: Délicieux Mix complet (vegan)

Mix complet (vegan).

Vous pouvez avoir Mix complet (vegan) en utilisant 9 Ingrédients and 3 pas. Voici comment vous atteindre ce.

ingrédients de Mix complet (vegan)

1. Vous avez besoin 1 de poignée de riz.
2. Préparer 1 de poignée de lentilles corail.
3. Ses 1 de poignée de blé complet.
4. Préparer 1/2 de oignon.
5. Ses de Ail.
6. Préparer 1/2 de poivron.
7. Préparer 1/2 boîte de pois chiches.
8. Ses 1 de petites boîte de sauce tomates.
9. Préparer de Sel poivre paprika chili Tabasco.

Mix complet (vegan) instructions

1. Dans une casserole d'eau, faire cuire le riz, le blé et les lentilles en même temps..
2. Pendant ce temps, faire revenir l'oignon, l'ail et le poivron dans un peu d'huile d'olive..
3. Ajouter les pois chiches et la sauce tomate puis le mélange riz lentilles blé et assaisonner au goût. J'ai préféré mon mélange un peu épicé..