Saumon Poêlé au Sésame.
Vous pouvez avoir Saumon Poêlé au Sésame en utilisant 7 Ingrédients and 7 pas. Voici comment vous atteindre il.
ingrédients de Saumon Poêlé au Sésame
- Préparer 2 de pavés de saumon.
- Ses 1/2 de sachet de légumes surgelés asiatiques.
- Préparer de huile pour wok.
- Préparer de huile de sésame.
- Ses de graine de sésame.
- Ses de sauce soja japonaise.
- Préparer 1 de sachet de pâtes de riz thaïlandaises.
Saumon Poêlé au Sésame step by step
- Porter à ébullition une casserole d'eau, couper la chauffe et plonger les pâtes.
- Pendant ce temps, retirer la peau du poisson..
- Faites chauffer l'huile pour wok, ajouter les légumes et les faire sauter 2/3 minutes..
- Déposer le saumon sur les légumes. ajouter les granies de sésames sur toutes la surface du poisson et verser un peu d'huile de sésame. Laisser cuire 4/5 minutes..
- Retourner le poisson et laisser encore cuire 3 minutes (je n'aime pas le poisson trop cuit, vous pouvez laisser plus longtemps selon votre goût).
- Retirer le saumon. Égoutter les pâtes et les ajouter aux légumes avec 2/3 cuillères à soupe de sauce soja. Faire sauter 1/2 minutes..
- Dresser dans l'assiette les pâtes, les légumes et le saumon....